Певица Ирина Понаровская и ее секреты похудения

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. Как ей это удается? Читайте здесь!

Биография знаменитости

Родилась Ирина в Ленинграде в начале 50-х годов в семье потомственных музыкантов. Ее отец работал дирижером и руководил джаз-оркестром, а мать была концертмейстером в музыкальной школе. Старший брат певицы, Александр, тоже музыкант, они с Ириной учились в Ленинградской консерватории. Брат стал пианистом, уехал в Америку и работает там преподавателем в музыкальном колледже.

Помимо музыки, Ирина увлекалась и вокалом – она брала уроки по пению у больших мастеров этого жанра. Учась в консерватории, ее умение петь пригодилось – уже на первом курсе ее взяли в ВИА «Поющие гитары» солисткой.

Пластические операции

Ирина Понаровская всегда считалась иконой стиля и одной из самых желанных певиц за всю историю отечественной поп-музыки. «Мисс Шанель», «Леди-совершенство», «Мисс идеал» — заслуженно завоеванные титулы народной любимицы.

Ирина Понаровская в детстве

Детские фото Ирины Понаровской поражают, так как в возрасте 11 лет девочка весила целых 80 килограммов. Кроме того, неутешительный образ дополняли косоглазие и астигматизм. Но упорство, целеустремленность, изнурительные диеты и занятия гимнастикой сделали из «пончика» красивую и стройную красотку.

Пластические операции Ирины Понаровской стали одной из самых обсуждаемых тем в сети 2017 года, потому что были обнародованы фото, на которых бывшую «Мисс Совершенство» стало трудно узнать.

Блефаропластика
. Дошла Ирина Понаровская до пластики исключительно в силу возраста. Ее лучистые глаза со временем потухли, осунулись, а уголки опустились. Вокруг них появилась сеть «гусиных лапок», а после и глубоких морщин, что потребовало коррекции.

Подтяжка лица
. Сравнивая фото, на которых Ирина Понаровская до и после операции, отметим, что складок на нем заметно уменьшилось. Природным способом добиться такого эффекта невозможно.

Контурная пластика губ
. Ирина Понаровская систематически проходит косметологическую процедуру коррекции губ филлерами. Блистательная фирменная улыбка — визитная карточка звезды, которую она не хочет терять в любом возрасте.

Изменение груди
. Ирина Понаровская до операции на груди выглядела гармонично, но с возрастом грудь звезды теряла объем, и планомерно опускалась. Таких перемен звезда допустить не могла, и даже довольно зрелый возраст не остановил ее перед операцией.

Сама звезда говорит, что обращалась к пластическим хирургам лишь однажды, чтобы устранить жуткие шрамы, оставленные советскими хирургами после операции на почках.

Сын Ирины Понаровской Энтони Родд

Сын Ирины Понаровской – Энтони Родд стал настоящим подарком Бога для Ирины. Дело в том, что девушка болела и врачи говорили, что она вообще не сможет иметь детей. И когда девушка приехала в роддом, врачи посмотрели её историю болезни и просто пришли в шок от всего происходящего. Энтони живёт в Норвегии, там закончил обучение по специальности ювелирного дизайна. Какое-то время парень жил в России, но из-за необычной внешности он несколько раз подвергался нападению от неформалов и однажды после такого случая даже попал в реанимацию, поэтому мать вместе с сыном решили переехать назад в Норвегию, ради безопасности Энтони.

Диета Ирины Понаровской

Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота – это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее.

– Ирина, скажите, сколько в вашей прекрасной “форме” от природы, сколько – от труда?

– Ну, наверное, семьдесят на тридцать. Тридцать процентов -это природа, остальное – работа. Тренажерный зал, бассейн, сауна. В свое время я серьезно занималась художественной гимнастикой, но потом бросила и пришла на эстраду. Поначалу были проблемы с весом, располнела…

– Что-то не верится, сейчас-то у вас сорок второй размер. Можно выходить на подиум. Диетами себя изводите?

– Специальных диет нет, есть образ жизни. В силу того, что я уже много лет держусь в определенном режиме, что-то уже и разлюбила, к примеру сладкое, десерт, шоколад. Привычка к самоконтролю сделала свое дело. Но, если уж вдруг наезжает аппетит, в охотку могу съесть пирожное. Кстати, люблю итальянские спагетти. В Италии от этого не поправляются, поскольку макароны делают из проросших зерен пшеницы. Конечно, если это сдобрить мясным сливочным соусом, то невозможно не поправиться. А если приготовлено на оливковом масле, можно себе позволить. Обожаю японскую и китайскую кухню, потому что там очень мало жиров. Очень люблю острую индийскую кухню, которая способствует хорошему кро вообращению, поэтому от нее тоже не очень сильно поправляются. Во Франции безумно все вкусно, изысканно, но кухня тяжелая, Правда, прекрасные натуральные вина нейтрализуют жиры.

– Дома стоите у плиты?

– Сама давно ничего не готовлю, этим занимается домработница. В основном варит легкие вегетарианские супы, и никакого жира, масла. Лук, как правило, не обжаривается, а проваривается. А сын любит тонкие пресные блинчики с капустой. И я к ним прикладываюсь. Если съесть один блинчик, то ничего страшного не произойдет, а четыре -уже неизвестно во что выльется.

– Важно не то, что ты ешь, а сколько ешь.

Когда-то я тяжело болела, а лечить у нас не очень-то умеют. Пришлось взяться за дело самой. Прежде всего, изучала различные системы питания, чистки организма, голодания. Рекомендую всем коктейль, который сама часто делаю: нужно смешать сок свежего огурца и лимона. Это и тоник, и витамины. Особенно хорош в жару…

– Уход за собой занимает у Вас много времени?

– Уход за собой, конечно, имеет значение, но главное – жить в комфорте с собой. Я не могу сказать, что живу только на одних свежих огурцах и с вожделением смотрю на кусочек хлеба. Это неправда. Я много работаю, а сцена – это колоссальный сжигать энергии. Бывает, что публика, особенно в некоторых американских зальчиках, сложно “пробить”, а я обязана это сделать. Работаю столько, сколько хочу – простоев у меня не бывает

Я всегда востребована, что для меня очень важно.

Елизавета Бам, Миг-news

Вариант меню

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно – рыбу

Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень. В промежутках между едой – овощи и фрукты

Завтрак : овсянка

Обед: овощной суп, овощной салат

Ужин: рис, салат и рыба

Для закрепления результата – повторить через два месяца

Как худеет Ирина Понаровская

На самом деле секрет Ирины предельно прост: это старое-доброе правильное питание и ведение здорового образа жизни. Певица регулярно занимается в тренажерном зале, а также посещает бассейн и сауну.

С годами ей удалось разработать собственную систему питания, при которой она всегда остается сытой и не набирает вес. Прежде всего Ирина отказалась от сладостей, а также старается не злоупотреблять жирной пищей и копченостями. Предпочтение она отдает низкокалорийным блюдам.

Понаровская очень любит макаронные изделия, но выбирает лишь те, которые изготавливаются из твердых сортов пшеницы. Также в ее рационе много тушеных овощей и пряностей.

Ирина всегда контролирует объемы своих порций, стараясь не съедать много за один присест. Также она избегает переедания на ночь. Соблюдение этих простых, давно всем известных правил питания, позволяет ей поддерживать себя в столь хорошей форме.

Экстренная диета Понаровской

Есть в «арсенале» звезды и особая диета, направленная на максимально быструю ликвидацию лишних килограммов. Курс рассчитан на 15 дней, за время которых можно очень заметно похудеть. Само собой, если масса вашего тела незначительно превышает норму, слишком большого отвеса ожидать не стоит. Но если у вас в самом деле есть около 10 лишних килограмм, то вы с легкостью сможете избавиться от них при помощи такой диеты.

Стоит сразу же сказать, что данный способ похудения является достаточно жестким. Основой питания выступает чечевица, брокколи, ячмень и овес. Иногда также можно есть рыбу нежирных сортов в небольших количествах. А между трапезами разрешаются перекусы фруктами и овощами.

Напрочь забыть придется о мясе, картофеле, молочных продуктах, шоколаде и кофе. Также желательно отказаться от специй и томатов в качестве приправ к блюдам.

Примерное меню для диеты:

  • завтрак — порция овсянки или чечевицы, сваренной на воде без добавления соли и сахара;
  • обед — тарелка овощного супа, салат из свежих овощей;
  • ужин — порция чечевицы, овощной салат и немного рыбы.

Вносить разнообразие в меню вы можете при помощи каш и овощей.

Касательно жидкости никаких ограничений нет, но допускается лишь простая негазированная вода. Само собой, алкогольные напитки строго запрещены.

Данная система питания позволит не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать процесс обмена веществ в организме. Соблюдать данный курс можно не чаще одного раза в 1,5-2 месяца. В случае необходимости, вы можете сократить курс до одной недели.

Как питаться после диеты?

Абсолютно любая строгая диета требует особо грамотного «выхода». Это необходимо не только для того, чтобы сохранить и надолго закрепить достигнутые результаты в борьбе с лишним весом, но и для того, чтобы не навредить организму, так как слишком резкая смена рациона может пагубно повлиять на его внутренние функции.

Постарайтесь возвращаться к нормальному рациону питания постепенно. Включайте в свое меню те продукты, которые ранее были запрещены либо разрешались в строго ограниченных количествах, постепенно, день за днем.

Хорошим выбором для нового меню станут бульоны, легкие супы, отварное куриное филе, рыба, морепродукты, овощи (как свежие, так и тушеные, отварные или запеченные), фрукты, ягоды, орехи, семечки, молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Не забывайте и об обильном питье. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров жидкости. После диеты можно позволить себе не только простую воду, но и овощные и фруктовые соки, компоты, разные чаи и т. д. Однако желательно не добавлять в напитки сахар. От покупных магазинных соков лучше отказаться в пользу свежевыжатых.

Также рекомендуется избегать особо жирных продуктов (колбас, сосисок, сала и т. д.) и жареного. Готовить пищу лучше всего на пару, варить, тушить или запекать. Это существенно снизит калорийность блюда, по сравнению с жареным.

Если вы будете соблюдать эти правила приготовления и употребления пищи, вы с легкостью сможете и в дальнейшем поддерживать свое тело в отличной форме, и у вас больше не возникнет необходимости соблюдать какие бы то ни было диеты.

все песни Ирина Понаровская

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:46

    Ирина Понаровская
    Я больше не хочу тебя терять (Олег Кваша – Валерий Панфилов)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:12

    Ирина Понаровская
    Реквием (Песня-90; муз. Сосо Павлиашвили – ст. Александра Лебедева)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:29

    Ирина Понаровская
    Где была ещё вчера

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:38

    Ирина Понаровская
    Кроссворд 1984

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:16

    Ирина Понаровская
    Мольба (муз.Журбин, сл.И.Резник)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:44

    Ирина Понаровская
    Всё пройдёт(А.Журбин – И.Грицкова)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:58

    Ирина Понаровская
    Птица счастья / Песня о синей птице (1977)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:01

    Ирина Понаровская
    На Тихорецкую

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:43

    Ирина Понаровская
    Прости меня… за всё, что было

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:34

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:20

    ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ
    ТАГАНКА (4.20)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:30

    Ирина Понаровская
    Эй, гражданка!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:30

    Ирина Понаровская
    Некрасивая Девчонка

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:16

    Ирина Понаровская
    либерта

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:42

    Ирина Понаровская
    Я больше не хочу (Песня ’88)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:52

    Ирина Понаровская
    Я Вам совсем не нравлюсь

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:55

    Ирина Понаровская
    “Чужая женщина”(Муз.Аркадий Укупник на стихи Е.Муравьёва)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:23

    Ирина Понаровская
    Новый год 1986 г.

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:34

    Ирина Понаровская
    тымойбог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:42

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:13

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:34

    ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ..
    ТЫ МОЙ БОГ…)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:49

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:38

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:44

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:25

    Ирина Понаровская
    Ты хочешь со мною расстаться (А.Морозов – М.Рябинин)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:12

    Ирина Понаровская
    Рябиновые бусы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:40

    Ирина Понаровская
    Рябиновые бусы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    08:25

    Ирина Понаровская
    Рябиновые бусы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:11

    ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ
    Рябиновые бусы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:12

    Ирина Понаровская
    Рябиновые бусы ( для моей любимой Лидочки;

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:59

    Ирина Понаровская
    Женщина всегда права (Песня года 96)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:34

    Ирина Понаровская
    Ты мой Бог (Песня Года 1991 Финал)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:24

    Ирина Понаровская.
    Всегда быть рядом не могут люди…

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:30

    Ирина Понаровская
    Реквием

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:12

    Ирина Понаровская
    У женщины доверчива любовь

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:11

    Ирина Понаровская
    Спасибо За Любовь

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:56

    Ирина Понаровская
    Заклятье

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:00

    Ирина Понаровская
    Обещанья, прощенья и прощания

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:59

    Ирина Понаровская
    Писем не надо

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:31

    Ирина Понаровская
    Откровение 2002

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:24

    ирина понаровская
    каждый день в пути

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:19

    Ирина Понаровская
    Мольба

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:51

    Ирина Понаровская
    Мир без чудес

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:46

    Ирина Понаровская
    Мне плевать

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:12

    Ирина Понаровская
    Я больше не хочу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:25

    Ирина Понаровская
    Король дивных снов

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:46

    Ирина Понаровская
    я больше не хочу…

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:55

    Ирина Понаровская
    Чужая женщина

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:21

    Ирина Понаровская
    Незажжёная свеча

  • 1

Семья и дети Ирины Понаровской

Как уже известно, девушка родилась в творческой семье и оба родителя занимались музыкой на протяжении всей своей жизни.

Также в семье помимо Ирины, есть два старших брата и одна сестра по отцу от другого брака. Александр, брат Ирины, тоже пошел по стопам родителей, некоторое время работал пианистом, а сейчас преподаватель в музыкальном колледже в США.

Сестра Ирины, Надежда, тоже не отстает от своего музыкального «наследия», и работает музыкальном редактором на радио, до этого работала певицей.

Личная жизнь певицы, нельзя сказать, что была бурной, но и не без ярких битв. Первый раз она вышла замуж, за руководителя группы, которая в последствии и стала для девушки звёздным билетом, Григория Клеймица, но семейный быт они делили недолго, через полгода они расстались

Второй любовный союз она заключила с темнокожим джазменом Вейландом Роддом. Они были женаты 7 лет, и от брака у певицы появился единственный сын, которого назвали Энтони.

Некоторое время у нее был роман с певцом Сосо Павлиашвили, но это было лишь развлечение, как призналась потом сама певица.

Третий раз Ирина вышла замуж за Дмитрия Пушкаря знаменитого врача. Можно считать это был самым удачным браком Ирины, который длился целых 11 лет, но 1997 году певица уже в третий раз подает на развод, этот брак тоже пошёл крахом.

Запрос из биографии певицы: «Ирина Понаровская сегодня фото сына и дочь сейчас», становится самым популярным у поклонников Ирины, а всё потому что фанаты пытаются узнать, что же на данный момент происходит в её жизни и жизни её семьи.

Википедия Ирины Понаровской

Так же стоит упомянуть то, что долгое время Ирины была иконой стиля, на неё ровнялись женщины всех возрастов. А в 1990 году дом Шанель даже присвоил ей звание «Мисс Шанель Советского Союза». Такой титул много значит, ведь дом моды «Шанель» всегда был одним из самых престижных. А в 1998 году Ирина стала лицом одной итальянской фирмы одежды. Такой успех говорит о многом. Википедия Ирины Понаровской поможет вам лучше узнать обо всех достижениях и успехах актрисы и певицы. Ирина – это тот человек, на которого стоит ровняться и примеру которой необходимо следовать.

Убыль веса – 8-10 кг

Срок применения – 15 дней.

Ирина Понаровская сверх элегантна и находится в отличной физической форме. Ее рост: 166 см, вес – 56 кг.

Этому способствуют правильное питание и здоровый образ жизни. Певица регулярно посещает тренажерный зал, плавательный бассейн, сауны. С годами Ирина Понаровская выработала свою собственную систему питания. Она старается не употреблять сладости, жирную пищу, копчености. Предпочтение в питании отдает низкокалорийным продуктам. Любит макароны, но только из твердых сортов пшеницы /как Софи Лорен /, пряности, а так же тушеные овощи. Ирина старается не есть много за один прием и не переедать на ночь. Все это позволяет без особых проблем удерживать нужный вес.

Для быстрого похудения Ирина Понаровская рекомендует диету на 15 дней. Эта диета очень эффективна и при ее использовании можно быстро сбросить довольно большое количество лишних килограмм. Естественно, что если у вас не очень большой вес, то не стоит надеяться на такое большое похудение. А вот если у вас есть эти 8-10 лишних килограмм, то с помощью этой диеты вы действительно сможете от них избавиться.

Диета довольно жесткая. Ее основа: чечевица, брокколи, овес, ячмень. Иногда можно употреблять рыбу в небольшом количестве. В промежутках между едой можно употреблять овощи и фрукты.

А вот о мясе, яйцах, картофеле, молочных продуктах, шоколаде, кофе нужно забыть. Так же не рекомендуется приправлять блюда специями, томатами.

Примерное меню диеты Ирины Понаровской на день:

Меню можно разнообразить за счет овощей и каш.

Употребление воды не ограничивается. Естественно, что не рекомендуется употребление алкоголя.

Эта диета позволяет не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ. Повторять не раньше чем через полтора-два месяца. При необходимости срок применения диеты можно сократить до 7 дней.

– известная певица, отличающаяся элегантностью и подтянутостью. Сногсшибательные результаты – не столько природные данные, а вознаграждение за кропотливый труд над собой.

Своей прекрасной формой она обязана не только посещению плавательного бассейна, сауны, тренажерного зала, но и системе питания, которую выработала самостоятельно.

Выработанная методика питания полностью соответствует её ожиданиям и потребностям. Внешность Ирины Понаровской – результат устоявшегося образа жизни.

  • Диета рассчитана на 15 дней, является довольно жесткой. Надеяться на эффект стоит при наличии лишних 8-10 кг.
  • В её основе: брокколи, ячмень, чечевица, . Изредка разрешено побаловать себя . Фрукты и овощи можно употреблять между приемами пищи.
  • Следует категорически исключить из списка продуктов следующие: мясо, яйца, шоколад, молочные продукты, кофе. Также под запретом томаты и специи.
  • Объем жидкости не ограничивается, но предпочтение следует отдать несладким напиткам (негазированная минеральная вода, отвар шиповника, зеленый чай, травяные настои). Алкоголь запрещен.

Википедия Ирины Понаровской

Так же стоит упомянуть то, что долгое время Ирины была иконой стиля, на неё ровнялись женщины всех возрастов. А в 1990 году дом Шанель даже присвоил ей звание «Мисс Шанель Советского Союза». Такой титул много значит, ведь дом моды «Шанель» всегда был одним из самых престижных. А в 1998 году Ирина стала лицом одной итальянской фирмы одежды. Такой успех говорит о многом. Википедия Ирины Понаровской поможет вам лучше узнать обо всех достижениях и успехах актрисы и певицы. Ирина – это тот человек, на которого стоит ровняться и примеру которой необходимо следовать.

Российская певица и киноактриса Ирина Понаровская перешагнула 60-летний порог, но, несмотря на свой возраст, ей удается выглядеть молодо и оставаться стройной.

Всему «виной» особая диета, которая помогает ей не набирать вес и положительно влияет на здоровье в целом.

Понаровская Ирина Витальевна

Родилась 12 марта 1953 года в Ленинграде в семье музыкантов. Окончила музыкальную школу при консерватории, где обучалась игре на арфе и фортепиано. С 15 лет занималась вокалом у знаменитого педагога Лины Борисовны Архангельской. В сентябре 1971 года поступила в Ленинградскую консерваторию, а с 6 ноября вышла на сцену солисткой вокально-инструментального ансамбля “Поющие гитары”. В 1975-1976 годах исполняла партию Эвридики в первой в стране рок-опере “Орфей и Эвридика” (музыка Александра Журбина), поставленной режиссером Марком Розовским на базе коллектива “Поющих гитар”. В 1976 году переехала в Москву, два года была солисткой джаз-оркестра Олега Лундстрема. В 1978 году, сдав выпускные экзамены в консерватории, получила диплом пианистки. На выпускных экзаменах она исполняла первый концерт Рахманинова для фортепиано с оркестром, 32 вариации Бетховена, пьесы Дебюсси, Шостаковича и Щедрина. В 1994-1995 годах вела телевизионную программу “Фитнесс-класс Ирины Понаровской”. Она разработала собственную гимнастику и методику правильного питания. В 1997 году певица представила в столичном концертном зале “Россия” сольную программу “Женщина всегда права”. В день последнего концерта 16 апреля, на “Площади Звезд у центрального входа в концертный зал состоялась церемония заложения звездной плиты имени Ирины Понаровской. Так Национальная музыкальная премия “Овация” отметила 25-летний юбилей ее эстрадной службы. В том же году вышел компакт-диск “Женщина всегда права”. Жила в Эстонии, получила вид на место жительства в Норвегии.призы и наградыЛауреат международных конкурсов эстрадной песни: “Дрезден-75” (первая премия) и “Сопот-76” (Гран-при).роли в кино1992 Он своё получит :: Глория :: главная роль1988 Музыка дождя (короткометражный) :: поёт1985 Золотая рыбка (фильм-спектакль) :: администратор гостиницы1985 Голубые города1982 Трест, который лопнул :: псевдо-Сара Бернар1981 Спасибо за нелётную погоду1978 Ограбление в полночь (фильм-спектакль) :: “Цыца”1978 Городская фантазия1977 Орех Кракатук :: Фея Времени :: главная роль1976 Меня это не касается :: Регина Михайловна Корабельникова1975 Поющие гитары (короткометражный)1975 Поёт Ирина Понаровская (короткометражный) :: главная рольвокал1987 Питер Пэн :: повзрослевшая Венди1984 Каникулы Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные :: Инна Андреевна1981 Пора красных яблок1977 Орех Кракатук1974 Свадьба Кречинского :: песни за ЛидочкуРоманс “Я только Вас всегда ждала, и только Вас люблю”участие в фильмах2005-2007 Как уходили кумиры (документальный)1993 Вы помните (документальный)1980 Добрый город (документальный)

Рейтинг: 0.0

Шикарная женщина в 2018

В прошлом певица не боялась экспериментировать с внешностью, каждый раз создавая новый имидж. Во Франции ей даже присвоили звание «Мисс Шанель СССР», а на родине ее называли не иначе, как «Леди совершенство», и сейчас в сети появились фото 2018, где Ирина Понаровская предстала в необычном образе.

Прекрасная Леди, выступающая на российской сцене, никогда не получала официальных званий, но и не стремилась к ним

Всегда разная и непредсказуемая женщина привлекала внимание поклонников своей индивидуальностью. Поэтому внезапное исчезновение стало для любителей песен королевы поп-музыки трагедией

Ирина Понаровская сменила имидж

Затем Ирина Понаровская появилась в эфире известной передачи и сделала заявление, что сейчас она в студии в последний раз, чтобы раскрыть страшную тайну ухода со сцены. Но в 2018 на страницах популярных журналов появились фото артистки. Пожилая женщина не утратила сияющего задора в глазах и была не против позировать для фотографов.

Оказалось, что все это время Понаровская жила в нескольких странах и никуда не уходила, а лишь взяла небольшой перерыв от мира шоу-бизнеса. Когда ей потребовался отдых от звездной жизни, она не стала ни с кем прощаться, и просто исчезла. У артистки есть два дома, расположенных на территории Скандинавии и Прибалтики. Там же проживают ее сын и невестка, а также внуки.

Ирина Понаровская: фото

Актриса призналась, что никогда не стремилась к получению звания. Ведь это просто бумажка, которая ничего не дает творческому человеку, кроме возможности похвастаться ею и получить возможность быть похороненной на определенном кладбище.

Интересно: Кобяков Аркадий биография, семья, жена и дети. Биография (фото и видео)

Ирина призналась, что единственное, чего она хочет — это быть мягкой и теплой бабушкой, проявляющей заботу о своем единственном сыне и внуках.

В настоящее время новый имидж гениальной артистки поражает. Всегда пухлая и улыбчивая женщина обрезала длинные волосы и сильно похудела. Сделала это Ирина во время заболевания, поддерживая определенную диету для стабилизации работы организма.

Известная певица на сцене

Ирина Понаровская признается в том, что она продолжает выступать на сцене, но только иначе, по-своему. Артистка не ушла, а просто начала строить карьеру в другом ракурсе, давая концерты за границей. Ведь в прошлом звездная советская жизнь была разрушена потому, что она не захотела идти в номер к известному режиссеру.

Сейчас, начавшая все с начала и успешно воплотившая в жизнь все свои мечты Ирина — это настоящая звезда, загоревшаяся на зарубежном небосклоне. Именно этим она зарабатывает на жизнь, а в свободное время занимается с внуками и любимыми собаками.

Ирина Понаровская сегодня

По-прежнему худая и очаровательная женщина продолжает поддерживать диету с периодами голодания, устраивая себе разгрузочные дни. Она облачается в изысканные наряды и выступает с короткой стрижкой, которая отлично сочетается с красивыми тонкими скулами.

Интересно: Личная жизнь и биография актера Дениса Сердюкова

Параллельно со звездной карьерой Понаровская помогает невестке с организацией выставок в Эстонии и других странах за границей. Раскрывать точный адрес проживания и появляться на российской сцене артистка не собирается, а ее племянница утверждает, что тетушка полностью вышла на пенсию.

источник

( Пока оценок нет )

Личная жизнь

У Ирины было три официальных брака и несколько романов. Судя по фото в молодости, певица имела приятную внешность, стильную прическу и одежду, и не мудрено, что у нее были толпы поклонников. Но официальные браки и романы длились недолго. Первый муж был солистом ансамбля «Поющие гитары» Григорий Клеймиц. Правда, совместная жизнь супругов не сложилась и через полтора года пара рассталась.

Из наиболее крепких союзов – второй. Замужество с темнокожим музыкантом Вейландом Роддом продлился сравнительно долго – 7 лет, у них родился сын – Энтони. В их совместной жизни было и удочерение темнокожей девочки на одних из гастролей. Она прожила в семье певицы до 4 лет, а потом оказалась опять в детском доме. По словам Бетти, так ее назвала Ирина, туда ее отдал Родд, пока певица была на гастролях.

Спустя много лет они встретились, и опять Бетти стала жить с Ириной и Энтони. К тому времени с мужем уже был оформлен официальный развод. Но сказки вновь не получилось. Стали расходиться слухи о пропаже драгоценностей и денег из дома, виновницей чего посчитали Бетти. Теперь они с Ириной совсем не общаются – приемная дочь работает танцовщицей в стриптиз-баре, родила сына и воспитывает его одна.

Третьим гражданским мужем стал Влад – танцор из ее музыкального коллектива. С ним певица прожила всего год. Из непродолжительных романов Понаровской можно выделить связь с Сосо Павлиашвили и Дмитрием Пушкарем – членом президиума российского общества урологов.

Сегодня певица не хвастает романами, но по лицу ее видно, что женщина счастлива – одна или с мужем не столь важно

Список источников

  • raikovstudio.ru
  • kino-cccp.net
  • vfigure.ru
  • smekhdosloz.ru
  • PixesMusic.com
  • fashionlife33.ru
  • association-ko.ru
  • www.happy-year.narod.ru
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.