Джейсон Стэтхэм – секреты эффективных тренировок

Джейсон Стетхем - как актер держит себя в форме? Программа тренировок план сбалансированного питания. Как актер готовился к ролям в боевиках?

Тренировка Стэтхэма

Джейсон тренируется шесть раз в неделю, а воскресенье предоставлено для отдыха. В основе тренинга Стэтхэма лежат два постулата, которым он всегда старается следовать. Первый из них гласит — никогда не повторяйся. Актер никогда не проводит одинаковых занятий. Безусловно, набор упражнений давно определен, но каждый тренировочный день используются новые сочетания движений.

Сам Стэтхэм говорит, что, скажем, вчерашний комплекс упражнений уже никогда не будет повторен. Таким образом, говорить о какой-то конкретной тренировочной программе достаточно сложно. Безусловно, мы расскажем об одной тренировке Джейсона Стэтхэма более подробно. Впрочем, в том, что программа меняется, нет ни чего удивительного. Вы должны помнить, что разнообразие необходимо для прогресса. Если ваша программа занятий длительное время не меняется, то ничем хорошим это не закончиться. Вы просто окажетесь в состоянии плато. Возьмите первый тренировочный постулат актера себе на заметку.

Второй постулат вам также может пригодиться в занятиях культуризмом, а говорит он о том, что всегда необходимо засекать время тренинга. Это позволит вам видеть, когда вы работаете не в полную силу. Заметим, что тренировки Джейсона Стэтхэма всегда состоят из трех фаз.

Разминка

Вероятно, вы уже устали на каждом профильном ресурсе читать, какое важное значение имеет разминка. Однако это так и вы можеет убедиться в этом на примере Джейсона, который никогда не игнорирует этот элемент тренинга

Актер чаще всего используется для разогрева мускулов гребной тренажер, работая на нем около десятка минут. Сам же он говорит, что использовать можно любые кардио тренажеры, просто этот ему больше по душе.

Занятие средней интенсивности

После качественной разминки актер работает со средней интенсивностью, чтобы еще лучше подготовить мускулы к финальному этапу занятия. Вариантов существует большое количество и вам не составит труда выбрать наиболее подходящий для вас.

Скажем, в один день можно выполнить несколько видов отжиманий по три повтора. На следующей тренировке может быть использована гиря. Сам Стэтхэм с этим спортивным снарядом любит выполнять следующие упражнения:

  • Свинги — 15 повторов.
  • Подъемы на грудь с последующими приседаниями — 15 повторов.
  • Жимы из-за головы — 15 повторов.

Также во второй фазе своих занятий Стэтхэм использует базовые упражнения по пять повторов, пирамиду из подтягиваний либо отжиманий, упражнение «прогулка фермера», работает с набивным мячом, вес которого составляет около 9 кило и т.п.

Что по питанию? Диета

Я не удивляюсь что во всемирной паутине нигде нет информации, сколько в граммах Джейсон Стэтхэм ест белков, жиров, углеводов и как это распределено в точности до мелочей в течение дня. Джейсон Стэтхэм – не считает граммы, однако придерживаться неких фундаментальных правил в своей диете, благодаря которым и поддерживается вот эта прекрасная физическая форма.

Так вот друзья, эти правила очень важны:

  • Джейсон Стэтхэм не ест углеводы после 14.00
  • Джейсон Стэтхэм не ест вообще ничего после 19.00

Теперь давайте поговорим уже конкретней, как строится питание в течение всего дня:

ЗАВТРАК

  • Свежие фрукты
  • Овсянка (или гранола)
  • Омлет из цельных яиц

ОБЕД (не позже 14.00)

  • Рис
  • Овощи на пару
  • Мисо суп

На этом прием углеводов заканчиваются, вечером (ужин) и все время после 14.00, Джейсон позволяет себе съедать

Рыба или курица или нежирные сорта мяса + салаты (без заправки)

Но обратите внимание, все это до 19.00, не позже.После 19.00 пища уже не употребляется. Т.е

вы видите на основе тех двух фундаментальных правил построен и рацион, т.е. углеводы до 14.00, и вся пища до 19.00. Все!

Так же между этими основными приемами пищи (завтрак, обед и ужин все это до 19.00) Джейсон Стэтхэм позволяет себе перекусы в виде:орехов и шоколада. При этом шоколад считается нарушением и Джейсон это понимает, однако – любит и позволяет себе. К тому же учитывая энергозатраты и в целом быстрый обмен веществ благодаря занятиям спортом и большим физическим нагрузкам – конечно же, это все сгорает и не идёт в жир.

Вот так вот, друзья. Хе-хе)). Как вы считаете, правда, или нет? Верите ли вы в этом рацион или нет? Я однозначно верю, т.к. у меня есть знакомые, которые придерживаются точно таких же правил, и они действительно прекрасно выглядит. К тому же Джейсон на протяжении многих лет визуально практически не меняется, т.е. он держит отличную форму именно благодаря этому рациону питания, при безусловно ежедневных физических нагрузках (как кардио, так и силовых).

Хранители боевых искусств

Короткометражный фильм, снятый китайским актером и режиссером Вэнь Чжаном, наиболее известным своей ролью в фильме «Рай океана» (Китай, 2010).

Сценарий картины он тоже написал сам. Короткометражка повествует о мужчине, занимающемся тайчи. Дабы проверить свои силы, он поочередно вызывает на бой тех, кто владеет другими боевыми искусствами.

Режиссер не хотел, чтобы его творение воспринимали чересчур серьезно.

Источник фото: NextShark

Чтобы никого не обидеть, он облачил противостояние в шутливую форму, сделав скорее комедию, нежели боевик.

Основной актерский ансамбль состоит из восточных актеров, мало известных широкой публике. Джейсон Стэтхэм появляется в фильме камео, однако даже мимолетного появления достаточно для неизгладимого эффекта.

Если вы смотрели фильмы с Джейсоном Стэтхэмом, то знаете, как его фирменный взгляд и движения могут создавать атмосферу в кадре без слов.

Мировая премьера короткометражки состоялась 11 ноября 2017 года.

Пример программы тренировок

Джэйсон использует в своих тренировках различные тренировочные программы. Ниже приведена типовая тренировочная программа Джэйсона Стэтхема.

1-й день

Разминка:

  • Разминка 1: 10 минут работы на гребном тренажере.
  • Разминка 2: использует круговой принцип тренировки. Выполняет одно упражнения за другим без отдыха между упражнениями и по выполнении последнего упражнения сразу начинает выполнять первое – так получается 1 круг. В сумме выполняет 9 кругов. Получается в сумме по 45 повторений в каждом упражнении.

Далее:

  1.  Отжимания от пола – 5 повторений;
  2. Подтягивания на гимнастических кольцах – 5 повторений;
  3. Приседания без веса – 5 повторений.

Тренировка:

  • Становая тяга – 9 подходов (по принципу «Пирамида» – постепенное увеличение весов и снижение количества повторений в каждом подходе).
  • Отдых между подходами 1-3 минуты.

Заминка: 10 минут отработка прыжков на гимнастическом батуте.

2-й день

  • Разминка 1: 10 минут работы на гребном тренажере.
  • Разминка 2: Выполняет статические упражнения (удержание какого-либо положения тела в течение определенного времени).
  1. Упор на кольцах – 30 секунд;
  2. Удержание в опущенных руках тяжелых гирь – до отказа, пока руки способны держать;
  3. «Уголок» в висе на турнике – 30 секунд;
  4. «Полуприсед» (удерживает положение, когда ноги согнуты в коленях и бедра параллельны полу) – 30 секунд.

Тренировка: круговая силовая тренировка. Упражнения выполняются одно за другим. В первом подходе выполняет 10 повторений в каждом упражнении (один круг), во втором подходе выполняет 9 повторений в каждом упражнении (второй круг) и так далее, до тех пор пока в каждом упражнении выполняется по 1 повторению.

  1. Приседания со штангой на груди – 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1;
  2. Подтягивания на турнике – 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1;
  3. Отжимания на брусьях – 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1;
  4. Поднятие штанги на грудь с пола – 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1;
  5. Поднятие коленей до локтей в висе на турнике – 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1.

3-й день

  • Разминка 1: 10 минут работы на гребном тренажере.
  • Тренировка: работа на гребном тренажере. «Проплывает» в максимально быстром темпе 500 метров, затем 3 минуту в медленном темпе, затем опять ускоряется на 500 метров. Выполняет таким образом 5 интервалов.
  • Заминка: проходит по залу в максимально быстром темпе 500 метров, при этом удерживая в руках тяжелые гантели.

4-й день

  • Разминка 1: 10 минут работы на гребном тренажере.
  • Разминка 2: 20 приседаний.
  • Тренировка: выполняет приседания со штангой на груди 5 подходов по 5 повторений. Отдых между подходами 3 минуты.
  • Заминка: Отжимания от пола. Отжимания Джэйсон выполняет по системе «Лестница»: выполняет 1 повторение – отдыхает 1 секунду, затем выполняет 2 повторения – отдыхает 2 секунды и так далее. Доходит до 5 повторений и 5 секунд отдыха, затем начинает по новой: 1 повторение и 1 секунда отдыха. Таким образом выполняет 13 «лестниц». В сумме получается около 200 повторений.

5-й день

  • Разминка 1: 10 минут работы на гребном тренажере.
  • Разминка 2: выполняет упражнение «Походка краба».

Тренировка: 11 упражнений выполняемых одно за другим, с минимальным отдыхом между ними.

  1. Лазание по 7-метровому канату – 5 повторений;
  2. Приседания со штангой на груди – 5 повторений;
  3. Бросание мяча с силой в пол – 5 повторений;
  4. Перетягивание 15-метрового каната – 10 повторений;
  5. Жим лежа – 10 повторений;
  6. Бросание мяча с силой в пол – 10 повторений;
  7. Подтягивания на турнике – 15 повторений;
  8. Отжимания на брусьях – 15 повторений;
  9. Бросание мяча с силой в пол – 15 повторений;
  10. Перетягивание каната – 15 повторений;
  11. Удары кувалдой по шине – 15 повторений.

6-й день

Любой вид физической активности, выполняемый в течение 1 часа и более. Сам Джэйсон, например, предпочитает бег по гористой местности в течение 73 минут.

7-й день

Отдых.

Лучшие Боевики с Джейсоном Стетхемом в списке фильмов с Джейсоном Стэйтемом

Боевики с Джейсоном Стетхемом уже давно стали совершенно обособленным жанром кинематографа, который отличается своей небритостью, брутальностью и бескомпромиссным отношением к проблемам. К тому же, фанатов у актера столько, что хватит для захвата небольшого государства. При этом, он сам недоумевает, к какой категории относятся зрители, приносящие деньги фильмам Джейсона.

Все любят смотреть фильмы онлайн и бесплатно. Чтобы разобраться в порядке просмотров лент со Стетхемом (а он, несомненно, имеется), необходимо уточнить знаковые преображения в судьбе и карьере хорошего друга режиссера Гая Ричи.
Именно британский постановщик и повлиял на развитие таланта Джейсона. Точнее, он просто взял его в свой фильм «Карты, деньги, два ствола». Криминальная черная комедия с очень качественными элементами боевика показывает Стетхема в нестандартном (для сегодняшнего дня) виде. Нет невероятных трюков, нереалистического мордобоя. Но стиль актера уже заложен, и ясно – талант проявлялся еще задолго до съемок.

С этого момента началось то, что сегодня называют боевиками с Джейсоном Стетхемом. И имя этому – «Перевозчик». Люк Бессон пригласил актера в свой сценарный и продюсерский проект. Вот здесь все представлено, как надо. В жанре экшен была произведена революция. Канва сюжета не слишком эффектная, но все исполнено оригинально и без надежды на отдых зрителю.
Британец с щетиной начал восхождение на свою нишу в кинобизнесе. Он построил свой образ, каждый раз стараясь привнести в персонажа что-то новое. То, что фильмов становится больше, а кассовые сборы увеличиваются, говорит о том, что Джейсону Стетхему есть, что сказать.

Важной составляющей работы актера является участие во франшизах. Одной из наиболее успешных является картина «Неудержимые»

Сильвестр Сталлоне решил собрать всех героев старых и новых боевиков, чтобы вызвать экстаз у зрителей. Все получилось – а частей с каждым промежутком времени становится все больше. Более того, Джейсон сыграл одну из главных ролей. И это при том, что Слай не любит чужого внимания, стараясь перетянуть все одеяло.

Тем не менее, само слово боевик является олицетворением картин с Джейсоном Стетхемом. Если возникает вопрос, что посмотреть онлайн, да к тому же, и бесплатно, то выбор очевиден. Можно насладиться картинкой, не вызывающим раздражения главным героем, а также обилием трюков, большую часть которых исполняют сами актеры.

Эти фильмы часто имеют налет других жанров. Имеется и драма (причем, очень серьезная, вызывающая настоящее переживание), и комедия (ситуации глупейшие, но сломанных ногой в полете через себя челюстей полным-полно), и много чего еще. Но Джейсон никогда не забывает свое прошлое спортсмена (участие в турнирах по прыжкам в воду), уличного продавца (от этого суровый вид и умение заговорить человека до ступора), а также того, что всегда нужно бороться. Достаточно просто ознакомиться с его цитатами. И не шутливыми, а настоящими, исходящими от сердца.

2019 notfilm.ru

Смотрите онлайн фильмы, мультфильмы, аниме, последние выпуски ТВ-шоу и все серии подряд у сериалов бесплатно в хорошем качестве hd 720p и с переводом.

Форсаж 8

Эта картина с Джейсоном Стэтхэмом вошла в самые ожидаемые фильмы 2017 года.

Актеру снова досталась непростая роль мстителя Деккарда Шоу. На сей раз его цель — коварная, но обворожительная злодейка Сайфер. В свое время она предала Оуэна Шоу и теперь ненавистна Деккарду не меньше, чем Торетто и компания.

Восьмая часть популярной франшизы порадовала давних фанатов и привлекала новых поклонников. Во многом это заслуга сценариста Криса Моргана, который уже который раз придумывает лихо закрученный сюжет для «Форсажа».

Режиссерское кресло занял Ф. Гэри Грей, снявший криминальный боевик «Ограбление по-итальянски». Именно на съемках этого фильма Грей и познакомился с Джейсоном Стэтхэмом.

Они неплохо сработались, и на этот раз картина получилась зрелищной и захватывающей. Фильм содержит много сцен уличных гонок. Именно этого хотел погибший участник франшизы Пол Уокер. Создатели и актеры решили поддержать его идею и таким образом почтить память коллеги.

Источник фото: Mashable

Немало интересного в фильм привнесла и первая антагонистка в истории франшизы. Злодейку Сайфер сыграла Шарлиз Терон («Взрывная блондинка»). И хотя для нее отрицательное амплуа было в новинку, она справилась с поставленной задачей на ура.

Интересно, что она, как и Стэтхэм, снималась у Ф. Гэри Грея в «Ограблении по-итальянски». В картине актеры играли положительных героев, в то время как в «Форсаже 8» оба оказались по другую сторону баррикад от главных протагонистов.

Как и предполагалось, Терон взволновала мужскую половину фанатов, а вот поклонницы смотрели в другом направлении. Они сразу же окрестили восьмой «Форсаж» самой горячей картиной франшизы, ведь в ней, помимо Стэтхэма, снялись Дуэйн Джонсон («Разлом Сан-Андреас»), Вин Дизель («Три икса») и набирающий популярность секс-символ Скотт Иствуд («Отряд самоубийц»).

Хотя на съемках у Дизеля и Джонсона возник конфликт на почве общих сцен, фильм вышел в срок. Премьера картины в США состоялась 14 апреля 2017 года.

В мировом прокате фильм собрал более миллиарда долларов.

Биография Джейсона Стэтхэма

Родился будущий актер 26 июля 1967 года в городе Ширбрук, Великобритания. После того, как период спорта в его жизни был окончен, парень начал заниматься продажей недорогой бижутерии наряду с парфюмерией. Таким образом, он оказывал посильную финансовую помощь своей семье.

Рост Стэтхэма 178 сантиметров, а вот вес семьдесят три килограмма. Сегодня в это сложно поверить, то началом его пути в мире телевидения были съемки в рекламе джинсов: вот так просто и незамысловато началась его работа с камерой. Сам мальчик подрастал в семье музыканта, мать мальчика была танцовщицей, в то время как его отец зарабатывал на жизнь тем, что играл для публики в различных барах или магазинах.

Также, у мальчика был старший брат. Помимо, того, что в семье у Джейсона было принято много заниматься спортом, а в особенности боксом, самому Стэтхэму гораздо больше нравился футбол. Кроме увлечения футболом мальчику очень нравилось плавание, в этом виде спорта он сумел достигнуть определенных успехов. 1988 год обозначился в жизни юноши тем, что он отправился на Олимпийские игры в Сеул, в качестве пловца.

Семья и дети Джейсона Стэтхэма

Все созданные актером образы брутальны и харизматичны, они давно сделали его суперпопулярной личностью, вызывающей интерес не только своим творчеством, но и тем, как он живет вне съемочной площадки. Сейчас личная жизнь Джесона Стэйтема уже определена, он стал примерным семьянином и любящим отцом, женившись на супермодели Victoria`s Secret Рози Хантингтон-Уайтли, которая родила ему сына.

До Роузи в биографии актера были и другие женщины, с которыми его связывали длительные романы, но официально Джейсон Стэйтем (Стэтхэм) женат не был ни разу. Целых семь лет длились отношения Стэйтема с актрисой Келли Брук, но она так и не дождалась, пока возлюбленный сделает ей предложение – мысли Джейсона были заняты исключительно карьерой.

В результате Келли ушла к другому, а Стэйтем вскоре нашел утешение в объятиях другой красотки – певицы и актрисы из Австралии Софи Монк, с которой познакомился на съемках фильма «Лондон».

Их роман длился год, а потом актер увлекся искусствоведом Алекс Зосман. Она была далека от мира шоу-бизнеса, и это вполне устраивало Стэйтема – ему было хорошо и уютно с милой спокойной Алекс, сопровождавшей его на всех мероприятиях.

Спустя четыре года пара распалась, а поскольку личная жизнь Джеймса Стэйтема никогда не афишировалась, причина расставания осталась неизвестной.

Роузи Хантингтон-Уайтли: отношения, помолвка, рождение сына

И вот, наконец, актер встретил девушку, с которой готов был создать семью. С Роузи Хантингтон-Уайтли он познакомился на музыкальном фестивале Coachella, а спустя пять лети он приобрел кольцо, чтобы сделать предложение Роузи.

Однако через некоторое время в СМИ появилась информация о том, что пара решила повременить с заключением брака и даже на некоторое время прервать отношения. Как бы ни старались папарацци застукать Джейсона и Роузи с кем-то другим, у них этого не получилось, а вскоре влюбленные воссоединились, и Хантингтон-Уайтли согласилась стать женой Джейсона Стэйтема.

Разница в возрасте почти в двадцать лет не смущала пару, и в январе 2016 года стало известно об их помолвке, состоявшейся, по слухам во время совместного отдыха на Пхукете.

Официального сообщения о свадьбе Стэйтема и Хантингтон-Уайтли не было, но многие уверены, что пара тайно расписалась после того, как стало известно, что Роузи готовится стать мамой.

Огромным событием в личной жизни Джейсона Стэйтема стало рождение сына Джека, появившегося на свет в июне прошлого года.

Стэйтем и Хантингтон-Уайтли много работают, и им сложно найти время на то, чтобы сыграть свадьбу. Даже после рождения ребенка они пока так и не объявили о дате проведения торжества, хотя не отказываются от того, что это когда-нибудь обязательно должно произойти.

Свободное время они вместе проводят в своем роскошном особняке в Калифорнии, наслаждаясь общением друг с другом и с подрастающим малышом. Жена Джейсона Стэйтема продолжает развивать карьеру не только в сфере модельного бизнеса, но и делает первые шаги в кино.

Она одна из самых состоятельных моделей, чьи снимки с удовольствием печатают многие глянцевые издания, а ее востребованности на мировых подиумах можно только позавидовать.

Стэйтем в этом отношении не отстает от супруги – на весну следующего года запланирован выход девятой части «Форсажа», в которой, скорее всего, Деккарда Шоу вновь сыграет Джеймс Стэйтем. Чтобы всегда быть в прекрасной спортивной форме Джэймс постоянно тренируется, а программой его тренировок интересуются поклонники Стэйтема, которым хочется быть похожими на своего любимого актера.

Инстаграм Джейсона Стэтхэма доступен каждому поклоннику звезды. Ибо именно там можно почерпнуть чуточку больше личной информации, чем где-либо. Актер делится там весьма интересными фото, чаще конечно они имеют смысловую нагрузку его будущих фильмов или же процесса самих съемок, но каждый волен вести свой аккуант так, как считает нужным, его подписчики не против, – и это главное! К слову, у Роузи тоже имеется свой аккуант, там же она и сообщила всему миру радостную весть о рождении сына.

Актер Джейсон Стэтхэм

Джейсон Стэтхэм ( Jason Statham  ) – родился 26 июля 1967, английский актер, мастер единоборств и бывший водолаз. Он известен его ролями в фильмах преступления Гая Ричи Револьвер, Кусочек и Карты, деньги, два ствола. Он также появился в фильмах, таких как итальянская Работа, Транспортер, Смертельная Гонка, Заводная рукоятка, Ограбление на Бейкер-Стрит, война и серия фильмов Расходных материалов. Он обычно выполняет свой собственный бой стадии и трюки,  и известен тем, что приглашался на однотипные роли как антигерой.

Молодость
Джейсон Стэтхэм родился в Shirebrook, Дербишир, Англия, сын Эйлин (урожденный Йетс), танцор, и Барри Стэтхэм, уличный продавец и певец зала. Он переехал в Грейт-Ярмут, Норфолк, где он первоначально принял решение не следовать за карьерой своего отца, работающей местные киоски рынка, и решил преследовать боевые искусства. Он рос с футболистом Винни Джонс, рядом которым он позже продолжит действовать. Джонс представил его футболу, и Стэтхэм продолжал играть за местную среднюю школу (1978–1983), который он посетил начиная с возраста 11, страсть, которую он разделил с подводным плаванием.  Он ежедневно практиковал в совершенствовании свои ныряющие методы и был членом британской Национальной Ныряющей Команды в течение двенадцати лет.  Стэтхэм конкурировал за Англию в 1990 Игры Содружества.
Жизнь Стэтхэма в СМИ началась, когда он был разыскан Продвижениями Спортивных состязаний агентства, специализирующимися на моделировании спортивных состязаний, в то время как он был обучением в Хрустальном дворце Лондона Национальный Спортивный центр. Впоследствии, он стал моделью для фирменной французской Связи одежды. Докладчик для сети магазинов одежды главной улицы сказал: “Мы выбрали Джейсона, потому что мы хотели, чтобы наша модель была похожа на нормального парня. На данный момент его взгляд подходящий: очень мужской и не слишком мужской образцово”.  Однако он был все еще вынужден следовать в шагах его отца как уличный продавец, чтобы сводить концы с концами, продав “поддельные духи и драгоценности на углах улиц” согласно Стэтхэму. Он сделал маленькие появления в нескольких музыкальных видео включая “Comin’ На Сильном” Shamen в 1993, “Пробег к Солнцу” Стиранием в 1994 и “Мечтой немного Мечты обо Мне” Красивым Югом в 1995.

Влияние в популярных СМИ
В цикле комиксов Окончательный Человек-паук, которым версия ряда Стервятника злодея была предоставлена художником Марком Бэгли, чтобы напомнить актера Стэтхэма согласно инструкциям писателя Брайана Майкла Бендиса.

Личная жизнь
Стэтхэмом была в семилетних отношениях с моделью Келли Брук до 2004.  С апреля 2010, он датировал модель Роузи Хантингтон-Уайтли.

МЭГ

В основном все фильмы Джейсона Стэтхэма — боевики и криминальные триллеры. На сей раз ему выпал шанс сыграть в ужастике.

Зубастые хищники пугают человечество со времен «Челюстей». Но теперь людям предстоит встретиться с предками акул — гигантскими и еще менее дружелюбными мегалодонами.

В Картине Стэтхэму отведена главная роль. Его герой — профессор палеонтологии Джонас Тейлор, который в прошлом пилотировал глубоководные аппараты. В одной из экспедиций он увидел то, что никак не может забыть.

Чтобы доказать, что он не сумасшедший, Тейлор предпринимает новую попытку погружения, которая грозит еще большей опасностью.

Источник фото: Den of Geek

Режиссером фильма ужасов выступил Джон Тёртелтауб, снявший знаменитую картину «Сокровище нации» и ее сиквел.

Сценарием занялись Белль Эйвери, Дин Георгарис, Джон и Эрих Хоберы, Джеймс Вандербилт. Так как за основу сюжета взят дебютный роман Стива Альтена «Мегалодон: ужас из глубины» (1997), писатель тоже участвовал в создании сценария.

Фильм был задуман более 10 лет назад. Изначально студия New Line собиралась выпустить его еще в 2006 году, но не вложилась в бюджет. Вместо предоставленных 80 съемки грозили обойтись в 200 миллионов долларов.

В итоге в 2007 году Стив Альтен получил назад права на свой роман и перепоручил работу Warner Bros. Однако и эта экранизация столкнулась с отсрочками. Вместо марта премьера картины состоится лишь в августе 2018 года. Создатели не желают называть причины задержки, но обещают, что не отойдут от намеченной даты.

Помимо Джейсона Стэтхэма, в картине появится австралийская модель, диджей и актриса Руби Роуз («Джон Уик 2»), американский актер Рэй Уилсон («Офис») и китайская звезда Ли Бинбин («Трансформеры: Эпоха истребления»).

Кроме этих фильмов, в будущем увидят свет и другие проекты Стэтхэма. На подходе сиквел фильма «Шпион» 2015 года, в котором актер сыграл одну из ключевых ролей.

Также в работе таинственный безымянный проект, о котором известно лишь то, что главную роль сыграет Стэтхэм, а сценарий напишет Курт Уиммер, создатель легендарного «Эквилибриума».

Пока премьера новых проектов лишь маячит в обозримом будущем, пересмотрите уже полюбившиеся фильмы с актером.

Поклонники боевиков знают, что один из знаков качества картины — Джейсон Стэтхэм в главной роли. Все фильмы с ним отличаются драйвом, отличной постановкой и лихим сюжетом.

Принципы тренировок

Основной целью тренировок Джэйсона не является набор мышечной массы, поэтому его тренировочные программы отличаются от стандартных тренировок в бодибилдинге. Большое количество времени уделяется на аэробные тренировки и развитие силовой и общей выносливости.

Тренируется Джэйсон 6 раз в неделю. Как правило, тренировки в недельном цикле не повторяются и сильно отличаются друг от друга. Это позволяет ему быстро восстанавливаться от одной тренировки к другой. В своих тренировках Джэйсон использует упражения с тяжестями, гирями, упражнения с собственным весом, аэробные тренажеры, канаты и многое другое.

В питании Джэйсон придерживается строгой диеты. Джэйсон постоянно ведет свой собственный «пищевой журнал», куда записывает всё то, что он съедает за день и в каком количестве. В еде старается употреблять низкокалорийную и высокобелковую пищу. Питается Джэйсон 6 раз в день.

Список источников

  • zdorovo.live
  • www.nur.kz
  • two-worlds.ru
  • 2000e.ru
  • notfilm.ru
  • ka4iron.ru
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.