Диета, основанная на научных разработках профессора Углова. Минус 10 килограмм всего за 3 недели!

Известный профессор и хирург Федор Улов посвятил не один год исследованию проблем лишнего веса...

Диета, основанная на научных разработках профессора Углова. Минус 10 килограмм всего за 3 недели!

Лишний вес – бич современного общества. К сожалению, когда речь идет о проблеме лишнего веса, главная беда – это не только непривлекательный внешний вид, а в первую очередь нарушения в работе организма. Известный профессор и хирург Федор Улов посвятил не один год поиску путей решения данной проблемы.

©1weekdiets

Ниже приведена программа питания, способная в короткие сроки помочь избавиться от лишнего веса.

  1. Первый завтрак (8:30-9:00). 250 мл заварного кофе или зеленый чай с чайной ложкой мёда.
  2. Второй завтрак (10:30-11:00). Куриное яйцо, сваренное вкрутую, и чернослив в количестве 8 штук.
  3. Обед (13:30-14:00). 200 г отварной говядины или целая куриная грудка, 100 г морковно-капустного салата, 1 апельсин.
  4. Ужин (18:30-19:00). 30 г сыра твердых сортов, яблоко или апельсин на выбор.
  5. Последний перекус (не позже чем за час до сна). 200 г нежирного кефира или йогурта.

Чтобы достичь положительных результатов, этого рациона нужно придерживаться в течение 10 дней. Потеря веся составит 3-5 кг. Не следует увлекаться этой диетой: сидеть на ней можно не чаще раза в 2 месяца.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.