15 продуктов красоты: действуют лучше дорогого крема!

Чтобы выглядеть красивыми, почти все женщины прибегают к помощи косметики. Но врачи в один голос советуют...

Чтобы выглядеть красивыми, почти все женщины прибегают к помощи косметики.

Но врачи в один голос советуют для начала пересмотреть рацион питания, поскольку все внешние проблемы – морщинки, пигментация, прыщи и т.д. – зависят от проблем внутренних.

Итак, предлагаем вашему вниманию перечень продуктов, которые, действуя изнутри, сделают вашу кожу прекрасной.

Вода. Эта простейшая жидкость – настоящий эликсир молодости и красоты.

Зеленый чай. Он богат антиоксидантами и дарит коже необходимую влагу и здоровый цвет.

Мята. Тонизирует, омолаживает и снимает воспаление. Можно заваривать чай с мятой или делать из неё лосьон.

Тофу. Отбеливает кожу.

Оливковое масло. Это самое настоящее «жидкое золото», делающее кожу моложе.

©healthline

Лосось. Ускоряет процессы регенерации кожи и замедляет процесс старения.

Скумбрия. Употребление её избавит от прыщей и воспалений.

Фенхель. Заживляет ранки, снимает воспаление, успокаивает, сохраняет молодость кожи.

Тыквенные семечки. Дают ценные для кожи жирные кислоты, а также витамин Е и цинк.

Темный виноград. Мощный антиоксидант, увлажняющий кожу.

Чеснок. Убивает бактерии, провоцирующие появление прыщей.

Авокадо. Богат витамином Е, улучшает тонус кожи.

Брокколи. Делает цвет лица более румяным, здоровым.

Свекла. Чистит кишечник, снижает уровень холестерина в крови, очищая кожу изнутри.

Белокочанная капуста. Содержит фосфор, отбеливающий кожу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.